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nici003
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01 jul. 20
Diario de nici003, 01 jul. 20
Perfil de nici003
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
96,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
37,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 julio 2020:
1398 kcal
Grasa: 67,52g | Prot: 38,86g | Carbh: 162,33g.
Desayuno:
Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Mineralwasser, Nutella Nutella, Marmelade.
Almuerzo:
Mineralwasser.
Cena:
Pommes Frites, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen).
Pasa Bocas / Otros:
Mandeleis, Milka Luflée Alpenmilch.
más...
2948 kcal
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Comentarios
Schönen Tag dir 😉super 👍🙋
01 jul. 20 por el miembro:
emmra1
Dankeschön wünsche ich dir ebenfalls
01 jul. 20 por el miembro:
nici003
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