Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 81,13g | Prot: 118,47g | Carbh: 172,39g.
Desayuno: Альпенгурт Взбитые Сливки Премиум, Valio Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%. Almuerzo: Мистраль Булгур Приготовленный , Куриная Грудка Отварная. Cena: Valio Плавленый Сыр Сливочный , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Каждый День Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Сывороточный Протеин, Сливы, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Миндаль. más...
|
|
1873 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ka1165775
|