Diario de Olgaas84, 01 jul. 20

Рубрика «Мои Завтраки» встала утром на весы и о радость👏минус 800 гр🙏храни господи спорт и правильное питание🙌всем доброе утро)

---

1345 kcal

Grasa: 61,67g | Prot: 122,01g | Carbh: 76,74g.   Desayuno: Капучино, Перекресток Грейпфрут Красный, Черника, Красная Икра Нерка, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Almuerzo: Азбука Вкуса Салат из Тунца, Куриные Котлеты с Кабачком. Cena: Помидоры, Кетчуп, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Жареная Говядина (Только Постное). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Капучино. más...

2142 kcal

Ejercicio: Cardio - 45 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...