Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 43,75g | Prot: 99,86g | Carbh: 203,37g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Kacang Almond, Kopi, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Gula Pasir, Pisang. Almuerzo: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Salmon Masak, Nasi Putih. Cena: Pasta dengan Saus Daging, Bakso Ayam. Pasa Bocas / Otros: Apel, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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