Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
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107,0 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 123,92g | Prot: 126,33g | Carbh: 43,87g.
Desayuno: Coffee, Half and Half Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Egg, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Jay Robb Egg White Protein Powder, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Amazing Grass Green Superfood Chocolate Drink Powder, BodyTech Creatine Monohydrate, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Cena: Great Value Thick Sliced Bacon Naturally Smoked, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Luncheon Meat, Crystal Light On The Go Raspberry Lemonade, Lard, Egg, Butter, Wal-Mart Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Sweet Potato . más...
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1295 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Remo - 6 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 21 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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