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484 calorías 💪
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864 kcal
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Grasa: 13,72g | Prot: 48,90g | Carbh: 147,17g.
Desayuno: Fricar Jamón Light en Calorías, Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Café con Leche Descremada. Almuerzo: Plátano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Agua de Panela, Masmai Arepa de Queso . más...
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