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Jantar...
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1159 kcal
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Grasa: 51,44g | Prot: 90,50g | Carbh: 96,55g.
Almuerzo: Polenta (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras Cozidas. Cena: Beterrabas, Cenouras, Brócolis, Bife de Fígado. Pasa Bocas / Otros: Copra Farinha de Côco, Cacau em Pó, Ovo, Cacau em Pó, Castanhas-do-Pará, Banana Prata, Farinha Aveia, Ovo. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Montañismo - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de ElieteT
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