|
Spor yapmadan inşallah sağlıklı kilo verebiliyoruzdur..
|
114 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2493 kcal
|
Grasa: 111,96g | Prot: 87,22g | Carbh: 308,17g.
Desayuno: Tahıllı Ekmek, Sucuklu Yumurta. Almuerzo: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta, Gözleme. Cena: Yoğurt, Salçalı Makarna, Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, Tatlı Kiraz, Kuru Erik. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ahmetsubasi955
|