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33.3
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 74,77g | Prot: 72,95g | Carbh: 244,35g.
Desayuno: McVitie's Digestive Biscuit, Grapes, Granola, Milko Natural Kefir. Almuerzo: Codfish Ball or Cake, Orange Juice , Smoked Salmon, Cheese Risotto. Cena: Pineapple Juice, Potato French Fries, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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1638 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Letsteixeira
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