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nici003
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03 jul. 20
Diario de nici003, 03 jul. 20
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wünsche euch einen schönen Freitag 🌞😊juhu das Wochenende steht vor der Tür
94,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
35,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 julio 2020:
1068 kcal
Grasa: 26,28g | Prot: 38,13g | Carbh: 171,58g.
Desayuno:
Crownfield Choco Shells, Mineralwasser, Meßmer Fencheltee.
Almuerzo:
Mineralwasser, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rote Wurst, Laugenstange.
Cena:
Mineralwasser.
más...
3028 kcal
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen,so ist es 😃und man sollte es genießen.🙋
03 jul. 20 por el miembro:
emmra1
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