Morning rituals☕️ Знаете так красиво описала завтрак и кратко свои мысли и это не запомтилось😅 Вчера ела много, 5000 шагов и думала много; После отдыха рубит в 22-22:30, ложусь раньше и встаю раньше, по итогу поела,взвесилась и я сейчас -0,3кг 🤩 Как?
|
2014 kcal
|
Grasa: 81,21g | Prot: 77,80g | Carbh: 246,06g.
Desayuno: Cinnabon Карамельный Пеканбон, банан Мини, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Малина, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Розумний Вибір Цукор, Ряженка , Овсяные Хлопья, Яйцо, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Рис Отварной, Оливковое Масло, Соль, Красный или Кайенский Перец, Чесночный Порошок, Приготовленный Лук, Соус Барбекю, Соевый Соус, Куриная Грудка, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Cinnabon Карамельный Пеканбон. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Сильпо Пицца Карбонара. más...
|
|
1462 kcal
|
Ejercicio:
Состояние покоя - 13 horas y 59 minutos, Готовка - 40 minutos, Apple Health - 9 horas y 21 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|