Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
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107,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 58,87g | Prot: 80,07g | Carbh: 208,13g.
Desayuno: Nestlé Cevada Pensal, Terra Nostra Leite de Pastagem Meio Gordo, Maribel Doce Alperce Light, Pingo Doce Pão de Rio Maior, Limiano Queijo Fatiado Light, Sumo de Laranja Natural. Almuerzo: Café, Barra TR90, Nectarinas, Maçãs Fuji. Cena: Danone Light & Free Framboesa, Costelinha, Mirtilos, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Sal, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Limiano Queijo Fatiado Light, Mestemacher Pão Preto da Westfalia. más...
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3634 kcal
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Ejercicio:
Compras - 3 horas, Sentado - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Sexo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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