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O que vocês comem no dejejum?
Abrem a janela comendo o que?
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1454 kcal
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Grasa: 63,70g | Prot: 101,36g | Carbh: 114,34g.
Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maionese com Molho de Bacon, Maionese Sabor Azeitona Preta, Queijo Parmesão (Ralado), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Cachorro Quente, Lavitan Suplemento Vitamínico, Água. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 12 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 3 minutos, Abdominales - 1 minuto, Zumba - 12 minutos, Descansando - 10 horas. más...
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 Comentarios
Oi Drika!! Adoro ovos "mal cozidos" na manteiga e requeijão tipo catupiry (sem amido), fica cremoso...e café com xilitol. Bom demais da conta. Quando o desejum é no começo da tarde arrisco numa sopa de bacon, folhas e vegetais agora, quando não preparo nada belisco uma carne de "ontem" ou uma pasta de amendoim. De todos, o ovo é que me dá maior saciedade. Abraço!!
04 jul. 20 por el miembro: chuchudocinho
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Show...
VC faz o LC, né!
Eu não faço ele atualmente, por falta de grana.
Mais valeu pela dica, vou tentar fazer igual.
Obrigaduuuu😘
05 jul. 20 por el miembro: drikaabraga
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Peso Histórico de drikaabraga
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