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bagi tips dong kalori kurang tp kebutuhan bmr sdh tercukupi gmna y
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1042 kcal
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Grasa: 30,12g | Prot: 53,86g | Carbh: 140,73g.
Desayuno: Kue Bolu, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Nasi Uduk. Almuerzo: Nasi Merah, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang. Cena: Brownies, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). más...
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