Diario de Wwoerden, 05 jul. 20

Perfil de Wwoerden | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Weet iemand, of je direct na het sporten binnen een half uur veel eiwitten moet eten?

Comentarios

Eiwit eten binnen het uur is om te voorkomen dat je geen spiermassa gaat verbranden omdat je glycogeen voorraad leeg zou kunnen zijn na het sporten (afhankelijk van wat je hebt gedaan) en om mogelijk spiermassa op te bouwen als je kracht training hebt gedaan.

05 jul. 20 por el miembro: AviaMar

Hoeveel eiwit moet je dan eten?

08 jul. 20 por el miembro: Wwoerden

Dat hangt er helemaal vanaf wat je doet op een dag en wat je precies bedoelt met hoeveel en wanneer?

08 jul. 20 por el miembro: AviaMar


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Wwoerden

Ver la Historia Completa

Diario de Wwoerden, 05 jul. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Wwoerden