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setelah seminggu ga diet🤣
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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908 kcal
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Grasa: 27,24g | Prot: 74,07g | Carbh: 87,99g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Sate Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Saus Sambal , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daun Bawang, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih. Cena: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Milo Susu, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de shafazl
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