|
Такой же. Питание держу диетолога. Вчера чувствовала днём и до вечера голод. И с вечера вчерашнего дня чувствую усталость, сейчас утром встала и такое же состояние, но думаю в течении дня лучше будет. Тренируюсь по 2 раза в день, и второй день нет амино, может они эффект такое тоже дают.
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1075 kcal
|
Grasa: 49,94g | Prot: 91,52g | Carbh: 72,82g.
Desayuno: Maxler Micellar Casein. Almuerzo: Шампиньоны, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы. Cena: Миндаль, Кешью, Maxler Micellar Casein. Pasa Bocas / Otros: Lindt Шоколад 85% Какао, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, Зеленый Перец, Кабачок, Морепродукт Филе Минтая . más...
|
peso estable
|