Diario de optiholm, 06 jul. 20

Rödbetspulver och betain-creadrive smoothie innan dagens löprunda för att starta dagen med rörelse och syrekonsumtion!

---

3816 kcal

Grasa: 133,34g | Prot: 234,15g | Carbh: 431,92g.   Desayuno: Kalles Kaviar, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan,  Kakaopulver (Osötat), Fazer Cacao,  Cappuccino, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan),  Kaffe med Mjölk, Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel, Coop Sojadryck,  Espressokaffe. Almuerzo: Gainomax Protein Bar Dark Chocolate,  Äggmacka, Lindahls Protein Shake Choklad, Garant Mellanmjölk 1,5%,  Äggmacka. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel, Star Nutrition Coconut Dream Bar, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Haribo Persikor. más...