|
У нас нова схема с диетологом. Сейчас минимум углеводов, так же по 2 тренировки в день у меня, просто я их не вбиваю в программу. Вчера должно было быть 2 ужина, но сделала только 1, тк было неудобно вставлять второй ужин.
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1098 kcal
|
Grasa: 50,15g | Prot: 82,11g | Carbh: 90,35g.
Desayuno: Maxler Micellar Casein. Almuerzo: Хохланд Фетакса в Рассоле, Кабачок, Баклажан, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Cena: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Maxler Micellar Casein, Миндаль, Lindt Шоколад 85% Какао, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная . más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|