Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2013
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2535 kcal
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Grasa: 117,73g | Prot: 105,24g | Carbh: 243,94g.
Desayuno: Advocare Spark Energy Drink, Blue Cheese , Egg White , Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Egg, Cheddar Cheese . Almuerzo: Starbucks Chicken Santa Fe Panini. Cena: Baked or Broiled Salmon, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, White Rice, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Kikkoman Less Sodium Soy Sauce. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chips, juanita's juanita's tortilla chips. más...
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3080 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de DLiving2
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