Diario de LedezLawu, 07 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
105,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 35,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2020:
1649 kcal Grasa: 53,15g | Prot: 60,14g | Carbh: 255,83g.   Desayuno:  Pisang. Almuerzo: ABC Kecap Manis,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Acar Mentimun Manis,  Ikan Teri,  Tomat Merah,  Kecambah,  Tumis Kangkung,  Tempe. Cena:  Kerupuk Makanan Ringan, ABC Kecap Manis,  Saus Tomat,  Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan),  Gudeg,  Tahu Goreng,  Cilok,  Kubis,  Bakso Ayam. Pasa Bocas / Otros:  Tempe Mendoan,  Tempe Mendoan,  Pisang. más...
2624 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
peso estable



     
 

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