Diario de Camilla Macêdo, 07 jul. 20

Quebrando 18 horas de jejum.

Couve-flor, couve, repolho e abobrinha refogados+ cenoura crua + frango grelhado.

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758 kcal

Grasa: 38,96g | Prot: 48,40g | Carbh: 60,88g.   Almuerzo: Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café com Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado. más...

2414 kcal

Ejercicio: Montañismo - 47 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...