Diario de Revechka, 07 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
60,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2020:
607 kcal Grasa: 12,13g | Prot: 60,00g | Carbh: 73,96g.   Desayuno:  Домашние Гарниры: Гречка С Грибами, Granny Smith Apples. Almuerzo: Ghirardelli Intense Dark Raspberry Radiance, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Starbucks Espresso Shot. Cena: Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. más...
1694 kcal Ejercicio: Amamantar - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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