Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 75,34g | Prot: 108,39g | Carbh: 252,46g.
Desayuno: Speck, Ferrarini Prosciutto Cotto, Eurospin Gallette di Farro. Almuerzo: Pomodori, Ragù, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Eurospin Gallette di Farro, Selex Pannocchie di Mais Dolce, Pomodori, Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Antica Gelateria del Corso Gran Crema Caffè, Sciroppo al Cioccolato, Panna Montata, Melone, Latte Parzialmente Scremato, Cacao Amaro in Polvere, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea , Semi di Chia. más...
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3355 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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