Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 68,40g | Prot: 133,50g | Carbh: 86,45g.
Desayuno: Курага, Сыр Гауда, Кофе. Almuerzo: Верес Горошек Зеленый, Рыбные Котлеты, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Cena: Лента Купаты Куриные. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Пряники Мятные. más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alekss200672
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