Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 50,26g | Prot: 102,79g | Carbh: 168,23g.
Desayuno: Nutricia Protifar, Kiwi, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Ovo, Cogumelos, Continente Creme de Soja, Próvida Tofu Bio, Arroz Basmati (Cozido), SoNatural Sopa de Courgette com Mangericão. Cena: Continente Bolachas Cream Crackers, Nutricia Protifar, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Pasa Bocas / Otros: Celeiro Empanadilha de Atum, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Pão Branco. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Teresasanchezzzz
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