|
egzersiz öncesi ara öğün 180 kalori
|
1742 kcal
|
Grasa: 102,34g | Prot: 75,64g | Carbh: 133,49g.
Desayuno: Loft Mısır ve Pirinç Patlağı , Pınar Labne, Çavdar Ekmeği, Yumurta, Fıstık Ezmesi, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Keçi Peyniri, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Spagetti, Çilek, Çilek. Cena: Tavuk Ciğeri, Cacık, Cacık. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar. más...
|
|
1741 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
topal topal toplansin yaradin efendim Allah doyursun sizleri yedikleriniz hiç erimesin amin ecmain.
09 jul. 20 por el miembro: akifyilmaz
|
Sizinkiler erimiyor galiba
09 jul. 20 por el miembro: seydacan4343
|
09 jul. 20 por el miembro: sayina55
|
09 jul. 20 por el miembro: seydacan4343
|
bunlar yerine daha doğal kuru meyve, kuruyemiş vs. yerseniz bence daha iyi olur:)
09 jul. 20 por el miembro: SaglikicinFight
|
Bunlarda doğal meyvelerden elde ediliyor
09 jul. 20 por el miembro: seydacan4343
|
İçine bir sürü katkı maddesi ekliyorlar o yüzden dedim sonuçta işlenmiş gıda
09 jul. 20 por el miembro: SaglikicinFight
|
Eti lifalif yapmaz öyle şeyler 😂
09 jul. 20 por el miembro: seydacan4343
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de seydacan4343
|