Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 32,52g | Prot: 95,16g | Carbh: 135,69g.
Desayuno: Bacon, Egg, Gold Medal Wondra Quick Mixing Flour, Oat Bran (Uncooked), Now Foods Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Raw Milk Yogurt Cathys. Almuerzo: Zucchini, Cathys European Style Dark Rye Bread, Spectrum Canola Mayonnaise, Tomatoes, Cathys European Style Dark Rye Bread. Cena: Raw Milk Yogurt Cathys, Broccoli, Shrimp, Shrimp, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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