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Kleiner (veganer) Abendsnack auf der Couch :). Kleiner Tipp, ich nehme mir immer nur eine kleine Hand voll Nüsse und greife nicht ständig in die Tüte. Dann kann ich auch immer gut ermitteln wieviele Nüsse es waren.
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2240 kcal
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Grasa: 101,92g | Prot: 134,51g | Carbh: 184,00g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Aldi Whey Protein Drink Vanille . Almuerzo: Maxi Nutrition Soja Protein, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ja! Kidneybohnen. Cena: Schwarzwaldmilch Bio-Sahne, Tomaten, Zucchini, Rapsöl, Aldi Tomaten Passiert, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Äpfel, Tuc Sour Cream & Onion, Aldi Cashewkerne, Mandeln, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Himbeeren, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Maxi Nutrition Soja Protein, Arla Skyr Natur. más...
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 Comentarios
Super. Und wie viel Gramm passen in deine Hand? Schätzt du das immer?
09 jul. 20 por el miembro: cuckoo91
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Ich habe es mal abgewogen. In meine Hand passen so ca. 30 Gramm. Wenn ich es ganz genau wissen will wiege ich es nochmal. Aber heute hatte ich noch genug Platz im ETB und habe geschätzt.
09 jul. 20 por el miembro: Anni876
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