Diario de elias_2020, 09 jul. 20

Jantar: 140 g wrap de grão-de-bico sem glúten, 37g berinjela, tomate, 65g guacamole, lentilha, repolho fermentado, alface, beterraba. Bananas.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2020:
1603 kcal Grasa: 83,92g | Prot: 64,62g | Carbh: 211,96g.   Almuerzo: Prezunic Bolo de Milho Verde, Sabor Light Lasanha de Berinjela, Alface Americana, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Guacamole, Mamão Formosa, Beterrabas. Cena: Tomates, Alface de Folha Verde, Sopa de Lentilhas, Grão-de-Bico, Repolho Verde, Beterrabas, Berinjela, Guacamole, Banana Nanica. más...
2210 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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