Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 47,66g | Prot: 104,66g | Carbh: 129,30g.
Desayuno: Arem-arem, Jamur Putih (Ditumis), Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Pisang, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Rebus. Cena: Mayones, Tahu Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kebab, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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