Diario de ElieteT, 09 jul. 20

Alimentação do dia, almoço, dois lanches e jantar...

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2020:
1107 kcal Grasa: 53,93g | Prot: 80,40g | Carbh: 93,39g.   Almuerzo:  Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida),  Coxa de Frango (Pele Não Consumida),  Macarrão. Cena:  Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura),  Beterrabas,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Cerellus Fibra de Maracujá,  Cacau em Pó (Não Adocicado),  Ovo,  Abacates,  Ovo,  Ponkan, QualiCôco Açúcar de Coco, Copra Farinha de Côco. más...

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