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makan malam ;)
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821 kcal
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Grasa: 22,90g | Prot: 39,35g | Carbh: 119,91g.
Desayuno: Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Telur, So Nice Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Daun Bawang, Tomat, Buncis, Wortel, Bawang Bombay Dimasak , B.J. Bawang Merah Goreng, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Cena: Chia Seed, Apel Granny Smith, Buah Pir, Pepaya. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de nafaatur
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