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Frijoles, arroz, espaguettis, tomate y aguacate
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2988 kcal
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Grasa: 75,57g | Prot: 97,67g | Carbh: 501,81g.
Desayuno: Exito Maní Crudo Blanco, Uvas Pasas (sin Semillas), Casa Real Cocoa en Polvo, Canela, Semillas de Linaza, Leche (Leche Entera), Proleche Leche en Polvo, Boydorr Nutrition PROWHEY NET Proteína en Polvo, Agua de Panela, Huevo Cocido. Almuerzo: Jengibre, Zumo de Limón, Agua de Panela, Espaguetis, Arroz Blanco, Frijoles Rojos Cocidos, Aguacate, Tomates. Cena: Hindú Aromáticas, Leche (Leche Entera), Agua de Panela, Espaguetis, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos, Aguacate, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Plátano Frito, Galeón Arepa, Papa (Cuerpo y Cáscara), Agua de Panela, Zanahoria, Tomates, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Boydorr Nutrition PROWHEY NET Proteína en Polvo, Mandarinas, Papaya. más...
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1369 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 23 horas y 10 minutos. más...
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 Comentarios
sugerencia, con todo respeto, cuando prepares pasta no hagas arroz, son muchas harinas. Espero te sea útil. Buen proceso.
10 jul. 20 por el miembro: Lis G.
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3 carbos o proteina animal
10 jul. 20 por el miembro: juan torres 28
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Peso Histórico de Angela199708
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