|
Завтрак на 364 калорий 🤪 У кого есть знания может подскажите мне , я в этом дела ничего не знаю .Так вот , для чего нужно соблюдать бжу 😁я вроде как стараюсь больше белка есть , но программа все равно показывает что углеводов у меня больше 🙁
|
363 kcal
|
Grasa: 21,93g | Prot: 17,71g | Carbh: 23,43g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Помидор Тушеный, Greenfield Чай Чёрный, Простоквашино Творог 0,2%, Пятерочка Авокадо, Белый Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький . más...
|
|
 Comentarios
А их и должно быть больше, это ж энергия Ваша. Белки- строительный материал, чтобы мышцы росли, жиры- это Ваша кожа, волосы и тд.
11 jul. 20 por el miembro: AngKur
|
Белки = "строительный" материал. Кости, мышцы, связки, волосы, ногти, все внутренние органы, хрящи и хрящевая жидкость - это белки. Жиры = оболочка белковых клеток, работа гормональной системы человека, терморегуляция организма. Углеводы = энергия для всех биохимических процессов, которые происходят в организме. Человеческий организм в состоянии самостоятельно /при недостатке жиров и углеводов/ изготовить жир и добыть энергию из белковых структур. А вот синтезировать белковые структуры из жиров и углеводов - не может. Поэтому белок /протеин = первый/ .
11 jul. 20 por el miembro: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|