|
|
814 kcal
|
Grasa: 38,08g | Prot: 48,86g | Carbh: 71,97g.
Desayuno: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Almuerzo: Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Minyak Wijen, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Minyak Kelapa. más...
|
|
1810 kcal
|
Ejercicio:
youtube cardio - 20 minutos, cardio youtube - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fningrum
|