Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2500 kcal
|
Grasa: 53,88g | Prot: 122,12g | Carbh: 270,42g.
Desayuno: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, Pasco 超熟5枚. Almuerzo: マルちゃん 冷やしラーメン, ニッスイ たこ焼き, ニッスイ 若鶏のやきとり串. Cena: 枝豆, 卵とじスープ, キュウリの漬物, 鶏の胸肉（皮なし）, 芋焼酎, ご飯. Pasa Bocas / Otros: 芋焼酎, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|