Diario de aisiyh, 11 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
85,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 18,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2020:
1713 kcal Grasa: 96,10g | Prot: 71,39g | Carbh: 147,97g.   Desayuno: Indomaret Abon Sapi,  Telur Dadar,  Nasi Uduk, Fitbar Fruits. Almuerzo:  Paru Sapi Goreng,  Nasi Putih, BreadTalk Cheese Cake,  Seblak. más...
2073 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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