Diario de adesta., 11 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
87,2 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 22,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2020:
993 kcal Grasa: 41,10g | Prot: 27,86g | Carbh: 129,48g.   Desayuno:  Chia Seed,  Madu,  Pepaya. Almuerzo:  Rempeyek, ABC Saus Sambal ,  Bakso Daging Sapi,  Mie Ayam. Cena:  Kerupuk Makanan Ringan,  Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Aice Strawberry Crispy. más...
2170 kcal Ejercicio: Descansando - 21 horas, Durmiendo - 3 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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