Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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826 kcal
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Grasa: 26,57g | Prot: 76,21g | Carbh: 73,97g.
Almuerzo: 배추, 청포묵무침, 김치, 청경채, 깻잎, 상추, 순두부찌개, 고등어구이, 흑미밥. Cena: 깍두기, 계란후라이, 브로콜리, 양배추찜, 고등어조림, 닭가슴살, 흑미밥. Pasa Bocas / Otros: 피트니스스타 BCAA. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kara828211
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