Diario de Dana Eff, 12 jul. 20

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Und schon nach zwei Tagen gemerkt, dass es nicht funktionieren wird :D
Wieder zurück auf Anfang!

72,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg. Aún para ir: 12,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2020:

179 kcal

Grasa: 20,04g | Prot: 21,80g | Carbh: 15,08g. Pasa Bocas / Otros: Power System Protein Shake Heidelbeer Buttermilch, K-Classics Hafer Drink Take It Veggie. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

was hast du ausprobiert?

12 jul. 20 por el miembro: Hexchen16

Das würde mich auch interessieren 🤔 Aber immerhin 300 g 😉👍

12 jul. 20 por el miembro: Sannisonne

Eine Methode bei der man angeblich mehr als 2.000 kcal Bedarf am Tag hat und dabei noch abnimmt.

13 jul. 20 por el miembro: Dana Eff

Sport/Bewegung und ein Kalorien-Defizit...haltet eure Makros im Auge hier und es läuft ✌️

14 jul. 20 por el miembro: schubertsven

Jaaaa, auf die Methode bin ich auf jeden Fall wieder zurück!!! 👍🏻

15 jul. 20 por el miembro: Dana Eff


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