Diario de msgmeric, 12 jul. 20

Pazar kahvaltısının gücü adına! Ara öğünümü plandan çıkarıp kahvaltıya ekledim bugün:)canım cheesecake çekti. Ben de hindistancevizi ve muzlu taban yaptım. Üstüne lor peyniri& bal& portakal kabuğu rendesi& tarçın koydum. Bitmedi onun da üstüne meyve püresi

---

1793 kcal

Grasa: 73,14g | Prot: 129,30g | Carbh: 160,06g.   Desayuno: Lor Peyniri, Banana, Blackberries, Plain Pancakes, Green Olives, Wasa Original, Fried Egg. Almuerzo: Raspberries , Coconut Flour Pancakes, Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla, Cooked Eggplant, Quinoa (Cooked), Chicken Breast. Cena: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Köfte. Pasa Bocas / Otros: Banana, Güzel Gıda Organik Ham Kakao. más...

1797 kcal

Ejercicio: Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...