Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2943 kcal
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Grasa: 31,28g | Prot: 174,55g | Carbh: 215,04g.
Desayuno: Harry Eiweißbrot Lower Carb, Vierwälder Harzer Käse. Almuerzo: Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Ebly Sonnenweizen. Cena: Braune Champignons (Italienische Crimini), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gekochtes Ei, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft , Tomaten, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Sternburg Export. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas Kreuger
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