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1240 kcal
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Grasa: 59,40g | Prot: 106,95g | Carbh: 72,77g.
Desayuno: 泰山 純芥花油, 豆腐皮(FDA), 香蕉, 咖啡, 番茄, 雞蛋, 酪梨平均值(FDA). Almuerzo: 珍珠芭樂(FDA), 得意的一天 純芥花油, 肉燥, 義美 無糖黑芝麻豆奶, 雞蛋, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 泰山 第一道冷壓橄欖油, 去皮雞胸肉(FDA), 四季豆, 青江菜, 全聯 秋葵. Cena: 甜椒(紅皮FDA), 香菇(FDA), 杏鮑菇(FDA), 奧利塔 玄米油, 荷蘭豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆腐. más...
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1569 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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