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12 jul. 20
Diario de earlysaper, 12 jul. 20
Perfil de earlysaper
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aku skrg males upload poto makanan karna itu itu aja menunya, jd upload progres setelah 40 hari aja ya wkwkwkwk iya ga keliatan kok hehe
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, 12 julio 2020:
862 kcal
Grasa: 37,86g | Prot: 35,11g | Carbh: 101,94g.
Desayuno:
Indonesian Egg Martabak, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tempeh (Cooked) .
Almuerzo:
SuperIndo Beef Rolade, Bakmi GM Mie Ayam.
Cena:
Beef Meatballs, Gado Gado.
Pasa Bocas / Otros:
Fruit Cocktail in Heavy Syrup (Cooked or Canned).
más...
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Comentarios
Keliatan kakk mantap betul😭 olahraganya apa aja kak?
12 jul. 20 por el miembro:
Secret_Woman
@secretwoman haiiiii aku olahraganya cuma pake aplikasi loss weight for 1 month, abistu aku zumba aja cari di youtube yg enak🤗
12 jul. 20 por el miembro:
earlysaper
ada cheating day nya ga kak? trs tidur malemnya jam brp kak?
12 jul. 20 por el miembro:
rexorangebaby
.
12 jul. 20 por el miembro:
astymeiga
kakak kyk tubuh.q segitu BB 93 sedangkan ttgga.q lebih gede dr aq BB hy 85 aq heran knp yaaaa?
12 jul. 20 por el miembro:
ANDAN NOVIANA
@rexorangebaby aku cheating day, alias makan sembarang (tp tetep sebisa mungkin ga diatas taget kalori harian) tiap minggu hehehehe tidurnya berantakan bgt!! seringnya si jam 1 malem hehe
12 jul. 20 por el miembro:
earlysaper
Olahraganya apa ajaa ka?
12 jul. 20 por el miembro:
asaardihh
@andan noviana emang berat badan tu ga selamanya menentukan bentuk tubuh juga kok hehe bisa aja yg berat itu ototnya atau tulangnya, kalo aku sendiri emg tulang aku gede gede banget hehe🤓
12 jul. 20 por el miembro:
earlysaper
@asaardih workout harian aja kokkk sama ditambah zumb sesekali🤗
12 jul. 20 por el miembro:
earlysaper
Kakak mau tanya cara diet nya bagaimana ya??? Timbangan aku 83 Cara gunakan aplikasi ini bagaimana ya sya bingung pakai nya
20 jul. 20 por el miembro:
monikarusandi
@monika ya kamu input aja sist bb kamu di bagian yg paling kanan itu☺️
20 jul. 20 por el miembro:
earlysaper
@earlysaper ngatur makanan nya ka bagaimana ya?? Yg ad persen2 nya itu
21 jul. 20 por el miembro:
monikarusandi
@monika itu kamu set goals nya doang kokkk jadi mau seberapa😊
21 jul. 20 por el miembro:
earlysaper
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