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12 jul. 20
Diario de gwengrove, 12 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
84,1 kg
Disminuído hasta ahora:
16,3 kg
.
Aún para ir:
16,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 julio 2020:
648 kcal
Grasa: 18,48g | Prot: 64,32g | Carbh: 53,82g.
Desayuno:
Coffee, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Scrambled Egg .
Almuerzo:
Zevia Natural Ginger Root Beer, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables).
Cena:
Great Value Romaine Lettuce, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) .
Pasa Bocas / Otros:
Sunkist Navel Orange, Archer Farms Fuji Apples.
más...
2213 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 5,1 kg a la Semana
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That Time
13 jul. 20 por el miembro:
gwengrove
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