Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 48,65g | Prot: 23,37g | Carbh: 94,93g.
Desayuno: Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Calbee Wings Potabee Potato Chips, Belfoods Chicken Nugget, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Belfoods Chicken Nugget, Cabai Merah atau Rawit, 1 Sdm Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Calbee Wings Potabee Potato Chips, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Terong Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
waist burning full energy - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nikmeta
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