|
Плюсанула 300 гр. за выходные, считаю, что это абсолютно не плохо.
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 44,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 88,49g | Prot: 91,08g | Carbh: 112,51g.
Desayuno: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Almuerzo: Ермолино Сосиски "Классические", Булгур (Вареный), Салат из Помидор, Огурцов и Заправкой из Зернистой Горчицы и Льняного Масла. Cena: Ермолино Ветчина Домашняя, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, ТМ "Мед и Клевер" Мороженое "Кокосовое Чудо". без Сахара, Низкокалорийное с Пребиотиком., Биокор Льняные Хрустящие Пластинки с Яблоком. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|