Diario de 11ase11, 13 jul. 20

makan pagi tadi

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2020:
970 kcal Grasa: 27,18g | Prot: 67,90g | Carbh: 121,89g.   Desayuno:  Indonesian Salted Duck Egg,  Tumis tahu toge. Almuerzo:  Chili, Indonesian Cassava Leaves,  Grilled Fish,  Nasi Putih. Cena: Banana,  Sprouts,  Soft Silken Tofu ,  Grilled Fish, Indonesian Cassava Leaves. Pasa Bocas / Otros:  Indonesian Fermented Cassava,  Banana. más...
1486 kcal Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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