Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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129 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 62,25g | Prot: 114,27g | Carbh: 204,37g.
Desayuno: Metzgerfrisch Kochschinken, Gutes Land Gouda, Mestemacher Pumpernickel (55g), Buko Balance, Kamps Graubrot, Lachs, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Frosta Schlemmerfilet Pesto Italia, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Rote Grütze. más...
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4181 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Cross Training - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de golfdriver911
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